一、行程总览
本规划为五日四晚深度游，涵盖张家界国家森林公园核心景区、天门山及凤凰古城，适合体力中等、追求自然奇观与文化体验的旅行者。
二、交通方案
出发地：淮北相山
- 大交通：从淮北站乘坐高铁至长沙南站（约4-5小时），转乘高铁或动车至张家界西站（约2.5小时）。或选择从徐州观音机场飞往张家界荷花机场（需中转）。
- 本地交通：张家界西站/机场有巴士直达武陵源标志门；景区内环保车免费，索道及百龙天梯需另购票。
三、每日行程规划
第一天：抵达与适应
- 上午：淮北出发，傍晚抵达张家界，入住武陵源标志门附近酒店。
- 晚上：游览溪布老街，品尝三下锅、土家糍粑。
第二天：袁家界-天子山奇幻之旅
- 上午：从标志门乘环保车至百龙天梯，直达袁家界，游览乾坤柱、迷魂台。
- 下午：乘环保车至天子山，观赏御笔峰、仙女献花，徒步或索道下山。
- 核心贴士：尽早入园避开旅行团，备好雨衣与登山杖。
第三天：金鞭溪徒步-黄石寨探险
- 上午：徒步金鞭溪7.5公里，观赏峡谷与猕猴群。
- 下午：登黄石寨（索道往返），俯瞰峰林全景。
- 住宿：建议返回武陵源酒店休整。
第四天：天门山惊险之旅
- 全天：游览天门山（提前预约A线票），体验索道、玻璃栈道、天门洞999级天梯。
- 傍晚：乘巴士前往凤凰古城（约3小时），夜游沱江。
第五天：凤凰古城-返程
- 上午：漫步古城，参观沈从文故居、虹桥。
- 下午：从怀化南站乘高铁返程，或从张家界荷花机场返航。
四、住宿与美食推荐
- 住宿：武陵源选标志门附近民宿；天门山选市区酒店；凤凰古城选沱江畔客栈。
- 美食：张家界三下锅、血豆腐、酸酢鱼；凤凰姜糖、苗家酸汤。
五、必备物品与预算
- 物品：身份证、舒适登山鞋、防风外套、充电宝、肠胃药。
- 预算参考：人均约3000-4000元（含交通、门票、住宿、餐饮）。
六、注意事项
- 景区门票有效期4天，需实名购票；雨天备防滑设备。
- 尊重土家族、苗族风俗，避免与野生猕猴近距离接触。